Ναυτία στην εγκυμοσύνη

Είναι φυσιολογική η ναυτία στην εγκυμοσύνη;

Η ναυτία αποτελεί ένα από τα συχνότερα συμπτώματα του πρώτου τριμήνου και επηρεάζει τη μεγάλη πλειονότητα των εγκύων. Παρότι συχνά αποκαλείται «πρωινή ναυτία», μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Στις περισσότερες περιπτώσεις υποχωρεί σταδιακά μετά τη 12η έως 14η εβδομάδα της κύησης, καθώς οι ορμονικές μεταβολές σταθεροποιούνται.

Γιατί συμβαίνει;

Υπολογίζεται ότι περίπου 7 στις 10 εγκύους εμφανίζουν ναυτία ή και εμέτους κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Η βασική αιτία θεωρείται η απότομη αύξηση της β-χοριακής γοναδοτροπίνης (β-hCG), της ορμόνης που παράγεται μετά την εμφύτευση του εμβρύου. Ρόλο φαίνεται να παίζουν επίσης τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων, η αυξημένη ευαισθησία στις οσμές, καθώς και πιθανές διατροφικές ελλείψεις, όπως η μειωμένη πρόσληψη βιταμίνης Β6.

Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε;

Οι παρακάτω πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά:

• Προτιμήστε μικρά και συχνά γεύματα αντί για μεγάλα.

• Αποφύγετε τροφές ή μυρωδιές που σας προκαλούν δυσφορία.

• Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, δοκιμάστε λίγες φρυγανιές ή κράκερ.

• Το τζίντζερ (πιπερόριζα), σε μορφή ροφήματος ή άλλων κατάλληλων σκευασμάτων, μπορεί να μειώσει τη ναυτία σε αρκετές γυναίκες.

• Φροντίστε να παραμένετε καλά ενυδατωμένες, πίνοντας μικρές ποσότητες νερού συχνά μέσα στην ημέρα.

• Αερίζετε συχνά το σπίτι και τον χώρο εργασίας σας.

• Ήπιο περπάτημα και λίγος χρόνος σε εξωτερικό χώρο μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

• Αν τα συμπτώματα είναι έντονα, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας, καθώς υπάρχουν ασφαλείς θεραπείες που μπορούν να χορηγηθούν κατά την εγκυμοσύνη.

Πότε η ναυτία χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση;

Όταν οι έμετοι είναι τόσο συχνοί ώστε η έγκυος αδυνατεί να κρατήσει τροφή ή υγρά, μπορεί να πρόκειται για υπερέμεση της κύησης. Πρόκειται για μια πιο σοβαρή κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, απώλεια βάρους και διαταραχές των ηλεκτρολυτών.

Σε αυτές τις περιπτώσεις απαιτείται άμεση επικοινωνία με τον γυναικολόγο. Εφόσον χρειαστεί, η αντιμετώπιση γίνεται στο νοσοκομείο με ενδοφλέβια χορήγηση υγρών και κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Με έγκαιρη θεραπεία, οι περισσότερες γυναίκες αναρρώνουν γρήγορα και η εγκυμοσύνη εξελίσσεται φυσιολογικά.