Εμμηναρχή

Η εμμηναρχή είναι η πρώτη έμμηνος ρύση (περίοδος) στη ζωή ενός κοριτσιού και σηματοδοτεί την έναρξη της αναπαραγωγικής ηλικίας. Αποτελεί σημαντικό βιολογικό ορόσημο και είναι φυσιολογικό να εμφανίζεται σε διαφορετικές ηλικίες, συνήθως μεταξύ 9 και 15 ετών, ανάλογα με παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, η διατροφή, το βάρος και η συνολική υγεία.

Τι συμβαίνει στο σώμα πριν την εμμηναρχή

Πριν εμφανιστεί η πρώτη περίοδος, το σώμα του κοριτσιού περνά από διάφορες αλλαγές:

• Επιτάχυνση της ανάπτυξης και αύξηση ύψους

• Ανάπτυξη στήθους και τριχοφυΐας στις μασχάλες και στο εφηβαίο

• Αλλαγές στη διάθεση και στο σώμα λόγω ορμονικών μεταβολών

• 
  

Οι αλλαγές αυτές οφείλονται στην ενεργοποίηση των ωοθηκών και την παραγωγή ορμονών, όπως τα οιστρογόνα, που προετοιμάζουν το σώμα για την αναπαραγωγή.

Πώς είναι η πρώτη περίοδος

Η πρώτη περίοδος συνήθως είναι ελαφριά και μπορεί να διαρκεί 2–7 ημέρες. Δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανιστούν ακανόνιστοι κύκλοι τους πρώτους μήνες ή και χρόνια, καθώς το σώμα ρυθμίζει την ορμονική του ισορροπία.

Τι να προσέξουν οι γονείς

• Ενημέρωση και συζήτηση με το παιδί για τη φυσιολογία του σώματος

• Προετοιμασία με σερβιέτες ή ταμπόν, ανάλογα με την προτίμηση του κοριτσιού

• Παρακολούθηση αν υπάρχουν ακραία συμπτώματα, όπως πολύ έντονος πόνος ή αιμορραγία, που μπορεί να χρειαστούν αξιολόγηση από γυναικολόγο

Σημαντικά οφέλη της σωστής ενημέρωσης

• Η γνώση για την εμμηναρχή και τις αλλαγές που φέρνει βοηθά τα κορίτσια να:

• Αντιμετωπίζουν με αυτοπεποίθηση την αλλαγή

• Προλαμβάνουν άγχος και φόβο

• Διατηρούν καλή υγιεινή και σωστή φροντίδα του σώματός τους

Η εμμηναρχή είναι ένα φυσιολογικό και σημαντικό στάδιο της ανάπτυξης, που σηματοδοτεί την είσοδο στην εφηβεία και την αναπαραγωγική ηλικία. Με σωστή ενημέρωση και υποστήριξη από γονείς και ειδικούς, κάθε κορίτσι μπορεί να τη βιώσει με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.